Shiatsu et équilibrage énergétique

Maux de tête, rhume, sinusites, douleurs oculaires.........

 Voici des points d’acupression que vous pourriez facilement utiliser pour soulager  les maux de tête, les symptômes du rhume, de la congestion nasale, de la sinusite, les douleurs oculaires telles que les yeux rouges et qui piquent, la congestion générale du visage, le mal de dent et plus encore?

Ces même trois points se trouvent de chaque côté du visage pour un total de 6 points à masser.

Localisation :

• Le point ``20 GI`` se situe des deux côtés à l’extérieur des ailes du nez dans de petites dépressions.
• Le point, le ``2 E``, se trouve juste au-dessous de chaque œil sur le rebord osseux de l’orbite dans deux minuscules encoches.
• Le point ``2 V`` se trouve à l’extrémité de chaque sourcil dans de minuscules encoches.

20 GI

                       E 2

               V2

TECHNIQUE : 

• Faites des pressions maintenues modérées (ou de minuscules pressions rotations si vous le pouvez) sur ces trois points, de deux à trois reprises, et de 30 secondes à une minute à chaque fois des deux côtés du visage en même temps, comme c’est indiqué sur la photo. Vous appuyez donc sur un total de six points à la fois. Respirez lentement, calmement et profondément.
• Répétez au moins de deux à trois fois par jour ou quand vous en ressentirez le besoin. Si pour une raison quelconque vous ne pouvez pas masser ces trois points en même temps, comme lors d’une impossibilité de concentration et de coordination de vos doigts, utilisez simplement deux de vos doigts pour masser un point de chaque côté à la fois, et puis les autres par la suite, et le tour sera joué.
• Vous voulez aussi apporter une attention particulière au sens des pressions. Les points près du nez reçoivent une pression en diagonale vers le haut comme si vous visiez vers pour l’œil opposé. Les points sous les yeux devraient être pressés par le bas vers la bouche. Les points sur l’extrémité des sourcils devraient être pressés vers le haut, soit le sommet de la tête.

VEUILLEZ RETENIR :

• Que la durée de temps que vous devez masser un point d’acupression pour ressentir son efficacité varie d’une personne à l’autre. C’est pareil pour tous les points. Faites-en l’expérience et apprenez à adaptez selon ce que vous ressentez comme effets.
• Souvenez-vous, il faut absolument respirez calmement et profondément en effectuant ces pressions et ces massages énergétiques. Écoutez attentivement votre corps. Inspirer et expirer dans un état de calme et de détente aura pour effet de débloquer l’énergie emprisonnée et de faire circuler le Qi, soit l’énergie vitale en vous. Ainsi, la respiration abdominale lente, calme et profonde par le nez amplifiera et maximisera les effets positifs recherchés.