Cross crawl
Le mouvement c'est la vie !
Exercices inspirés du mouvement naturel du corps pour l'équilibrage de l'appareil locomoteur.
Le cross-crawl permet de mieux exploiter notre potentiel autant physique que mental et spirituel.
Recommandé en cas de stress, de douleurs musculaires, de manque de concentration, le cross-crawl permet d'activer simultanément les deux hémisphères du cerveau.
On peut le pratiquer en marchant, lentement et en souplesse,sur place à l'intérieur ou en promenade.
Prenez l'habitude de chanter ou de fredonner en pratiquant .
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