Shiatsu et équilibrage énergétique

Historique

Le mouvement des thérapies basées sur les méridiens naît lorsque, en 1970, John Diamond, un psychiatre et kinésiologie australien, a l'idée d'utiliser des affirmations positives tout en touchant des points d'acupuncture pour soigner les problèmes émotionnels.

Au début des années 1980, Roger Callahan, un psychologue cognitiviste et hypno thérapeute américain, perfectionne ce processus en utilisant des tapotements sur les points d'acupuncture et en se concentrant sur un problème émotionnel précis. Il crée des séquences pour chaque type d'émotion et baptise sa méthode thérapie du champ mental (Thought Field Therapy), une technique très complexe.

Au début des années 1990, Gary Craig, un ingénieur, suit la formation de Callahan. Il lance sa technique de libération émotionnelle (Emotional Freedom Techniques, EFT) en mettant son manuel à la disposition de tous, gratuitement, sur Internet. Puis, en 2012, il réduit le nombre de points à stimuler, simplifiant considérablement cette méthode.

Gary CRAIG, fondateur de la méthode en 1995, écrit : « La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel ». L’EFT est donc fondée sur la découverte suivante : les déséquilibres dans le système énergétique corporel ont de profonds effets sur la psychologie de la personne (et inversement). En effet, la Médecine Chinoise met en avant que chaque organe est en relation avec une émotion :

FOIE = colère 
CŒUR = joie 
RATE = réflexion
POUMON = tristesse 
REIN = peur

L’EFT reprend cette vision psychosomatique (relation entre le corps, les organes et le mental). En effet, l’idée est qu’une mauvaise gestion des émotions (colère, peur, culpabilité, etc) peut engendrer directement des tensions auprès de nos organes (et inversement). Pour soulager ces tensions au niveau des organes ou pour gérer l’émotion négative, on viendra donc «stimuler» ou «tapoter», pendant quelques secondes, des points sur le corps qui sont directement reliés aux organes (via les méridiens). On viendra tapoter tous les points plutôt qu’un seul pour éviter de déplacer les tensions.