Shiatsu et équilibrage énergétique

Quels sont les points à stimuler pour un bon équilibre émotionnel?

Vous êtes stressé, avez le moral en berne, des angoisses, de la colère ou une paralysante  timidité? Pour tous ces soucis et bien d’autres, l’EFT (emotional freedom techniques) peut vous aider à faire face. Voici donc quels points à stimuler par tapotant.

 ______________________________

Point karaté ( main)

Point karaté (PK) : méridien « intestin grêle »

-       Libère le manque de confiance en soi, les oppositions possibles du subconscient         à  la réalisation de nos objectifs,

-       Active la confiance, l’estime de soi.

 _________________________________________

Points tête et corps

Début du sourcil (DS) : méridien « vessie »

-         Libère la peur et la stagnation, la peur de manquer

-       Active la paix, l’intuition et la force intérieure.

Coin de l’œil (CO): méridien « vésicule biliaire »

-         Libère la léthargie, l’apathie, la dépression, les rancunes, la rage, la colère

-       Active le courage, la détermination, la mise en pratique des idées et des rêves

Sous l’œil (SO) : méridien « estomac »

-         Libère la confusion, le doute, le vide en soi, les déceptions, les soucis                       obsessionnels

-       Active la clarté d’esprit, la capacité à s’exprimer, de donner et recevoir, la                 sensation de plénitude

Sous le nez (SN) : méridien « vaisseau gouverneur »

-         Libère l’introversion, la honte, la timidité, la crainte de s’affirmer

-       Active l’ouverture aux autres, la communication, l’acceptation de soi-même

Point du menton (ME) : méridien « vaisseau conception »

-      Libère les traumatismes du passé, la fatigue, la culpabilité, les regrets, le besoin         de punir

-     Active la vitalité, la volonté d’aller de l’avant, le pardon

Sous la clavicule (CL) : méridien « rein »

-     Libère les peurs, les terreurs, l’affolement, les phobies, l’insécurité, la peur de            l’inconnu

-    Active la volonté d’aller de l’avant, la sensation de sécurité, le calme intérieur

Sous le sein (SS) : méridien « foie »

-     Libère la rage, les sentiments de frustration, la léthargie, le ressentiment

-    Active la transformation, le dynamisme, la confiance en son propre jugement

Sous le bras (SB) : méridien « rate »

-     Libère le ressentiment, le renoncement, les interdits intérieurs, les sentiments              d’ennui

-    Active la concentration, le choix, la sensation de bien-être, l’envie d’entreprendre.

 __________________________________________

Points de la main

Pouce, coin de l’ongle (PO) : méridien « poumon »

-         Libère les regrets, la tristesse

-        Active la vitalité et l’optimisme

Index, coin de l’ongle (IN) : méridien « gros intestin »

-         Libère la nostalgie, le passé

-      Active le détachement, vivre dans le présent, l’optimisme

Majeur, coin de l’ongle (MA) : « péricarde ou maître-cœur »

(circulation/sexualité)

-         Libère l’état de tristesse, l’auto-dévaluation

-         Active la puissance personnelle, la force intérieure

Auriculaire, coin de l’ongle (AU) : méridien « cœur »

-         Libère le manque d’amour, les limitations

-       Active la compassion, l’amour

Point de gamme (PG) : méridien « triple réchauffeur »

-      Libère le désespoir, les oppositions possibles du subconscient à supprimer le             problème traité

-      Active la joie, l’expression de nos sentiments, nous ouvre aux autres 

 Tapping points

( mains, tête et corps )