Shiatsu et équilibrage énergétique

Le changement

Le changement ?

Ah, le changement ! Voilà un mot accommodé à toutes les sauces.

Décidez de conjuger " ce verbe au présent de l'indicatif " et de le faire rimer avec "ici et maintenant" .

Le changement désigne un passage d'un état à un autre. Changer dans sa manière de penser ou dans celle d'agir. Changer de vie, d'idées, de métier.....Prendre conscience des enjeux et des conséquences. Valorer les améliorations apportées et ce qu'il faut éviter. Le changement suscite espoir ou crainte ou les deux à la fois.

 

Étapes du changement :

  • Le désir :

Nous commençons à entrevoir le besoin de faire d'autres choix. La peur des conséquences d'une transformation ou d'un remaniement, le manque de confiance  peuvent nous bloque. Les sentimentsd'inquiètude se mèle à ceux de l'espoir.

 

  • L'intention :

Le but est de modifier nos habitudes, et nous commençons à peser le pour et le contre.

 

  • La préparation:

La décision est prise et nous nous préparons au changement. Nous demandons conseils, recherchons des informations, élaborons des plans.

 

  • L'action:

Nous modifions nos habitudes et mettons tout en oeuvre pour la réalisation du nouveau projet. Cela implique un supplément supérieur de dépense d'énergie pour ce nouvel engagement.

 

  • Maintient ou non de la situation nouvelle :

Un nouvel acte s'inscrit dans notre vie. Le changement s'accomplit et devient réel.  Période dé licate où nous nous confrontons à l'échec ou à la réussite de la transformation, et au sentiment de satisfaction ou de déception. La question de la poursuite ou de l'abandon se pose.

 

  • Résolution:

La situation se stabilise. La tentation du retour en arrière a disparu, ainsi que le sentiment d'anxièté ou de colère.

La vie est un défit à relever, un bonheur à mériter,une aventure à tenter. ( Mère Térésa)



04/04/2014
0 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 8 autres membres