Zoom forme !
Clé du bien être !
- Méditation : 5 à 10 minutes par jour ,
- Yoga : 2 à 3 fois par semaine ,
- Shiatsu : 1 fois par mois .
- Philosophie : " l'équilibre" : harmoniser les différents moments de sa vie professionnel et personnel. Ni aliments maudits, ni gourou exclusif.
- Diététique : diversité et modération.
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