Rire est un super antistress
En dénouant les tensions internes, rire est un allié de santé et notre bien-être. Rire agit sur la qualité du sommeil. Après une soirée passée à se tordre de rire, on se sent plus détendu, prêt pour une nuit réparatrice. Les gens qui rient ont rarement besoin de somnifères !
Il libère l’enfant qui est en nous
Ah, les rigolades de l’enfance, celles qui fusent pour un rien, et dans lesquelles explose la joie de vivre que les barrières sociales, les préjugés ou autres bonnes manières n’empêchent pas encore d’exprimer bruyamment. Devenu grand, à l’occasion d’un fou rire, on retrouve cette spontanéité, ces moments heureux où l’on ose se laisser aller – tant pis pour le qu’en-dira-t-on – et qui font tellement de bien !
on retrouve une vraie joie de vivre
Lorsque l'on se sent fatigué, déprimé, lassé de lutter contre les obstacles et les difficultés de la vie quotidienne, l’exercice physique aide à rééquilibrer le système nerveux. « Parmi ces exercices physiques, le rire tient une place importante. Il aère aussi bien le physique que le psychique. Mieux, en restaurant la joie de vivre, il donne du brillant au regard », explique le Dr Rubinstein. Est-ce donc pour cela que les femmes sont souvent séduites par les hommes qui les font rire ?
les liens se resserrent
Pas de meilleur moyen de faire tomber les barrières que le rire. Il désarme, dissout le formalisme. « Les fêtes, qui tenaient une grande place dans la vie des générations précédentes, qui rythmaient le temps en offrant des moments privilégiés pour échapper à la grisaille et à la morosité quotidiennes, témoignent de l’importance du rire », explique encore le Dr Rubinstein. Aujourd’hui, ces fêtes s’instaurent de nouveau dans les quartiers, entre riverains, avec « les fêtes des voisins » où l’on apprend à parler et à rire avec ceux qui habitent sur notre palier et que l’on regardera d’un autre œil, lorsque exceptionnellement, ils se montreront un peu bruyants.